Ma Loka 
Yoga I Gesundheit I Ayurveda

Veranstaltungen `21

Mantra Singen zum Vollmond

Zu jedem Vollmond bieten wir im Ma Loka ein offenes Mantra-Singen an.

Mantren im Yoga sind eine Möglichkeit, ganz bestimmte Schwingungen zu erzeugen, die ganzheitlich und bis in die Tiefe wirken. Besonders auf emotionaler Ebene harmonisieren sie und verleihen unserem Inneren Ausdruck. Es geht nicht darum, schön oder richtig zu singen, sondern überhaupt zu singen. Die Silben der Mantren verleihen dir ganz von selber Kraft und schwingen noch lange in deinem Alltag nach.

  • Auch hier gelten die 3 G´s und Abstandhalten
  • Die Teilnahme ist kostenlos
  • Bring gerne ein Instrument wie Gitarre oder Trommel mit
  • sei vor Ort dabei oder schalte dich online dazu

 

 


Nächster Termin: Mittwoch, 20.10. von 20:15 bis ca. 21:45 Uhr


Folgetermine:

Fr. 19. November

 

So. 19. Dezember

Hier per Zoom beitreten

Yoga Nidra

Yoga Nidra (übersetzt: Yoga Schlaf) als dauerhafter Zustand ist den Yogis seit undenklicher Zeit bekannt, und dieser Zustand ist universal, jede_r kann ihn erlangen. Die Übung, so wie sie heute vielerorts bekannt ist, ist eine von Swami Satyananda Saraswati entwickelte Übung oder Technik. 

Meist sind wir mit unseren Gedanken entweder in der Vergangenheit oder in der Zukunft, selten jedoch im Hier und Jetzt. Das das jedoch der einzige Moment ist, in dem Leben wirklich stattfindet, in dem wir frei sind von Ängsten, Sorgen, Problemen, Stress und Überforderung, versuchten Weise und Seher von frühster Zeit an aufzuzeigen.

Und das genau ist der Sinn von Yoga Nidra. Die von uns angeleitete Übung führt von der äußeren Ebene der Wahrnehmung systematisch in tiefere Ebenen des Seins und von dort wieder zurück.

Im Yoga Nidra wird das Bewusstsein entspannt, indem sich der Körper entspannt. Verharren wir wachsam und bewusst zwischen Wachen und Schlafen im „Alphazustand“, erlangen wir eine tiefe und vollkommene Entspannung. Dies ist nicht nur wirkungsvoller wohltuender als normaler Schlaf, sondern es ist auch ein hilfreicher Weg zur Heilung. Es ist ein idealer Zustand für Lernen und darüber hinaus die Pforte zu einer höheren Bewusstseinsebene.

Wir freuen uns auf eine kleine Entspannungsoase mit dir im Alltag!


Termine:

  1. Montag, 25.10. um 20:15 Uhr (Linda)
  2. Mittwoch, 10.11. um 20:15 Uhr (Kai)
  3. Mittwoch, 08.12. um 20:15 Uhr (Kai)


Kosten: 15€ (präsenz) 12€ (online)

Ort: Am Herrenwingert 10 oder online

Anmeldung: ma-loka@mailbox.org

Jetzt anmelden


Rasayana - Forever Young

Wie erhalte ich meinen Körper jung und gesund?

Rasayana ist eine Unterdisziplin des Ayurveda, die sich mit der Gesundherhaltung und Verjüngung des Körpers beschäftigt. In diesem Workshop lernst du Grundmechanismen des neuen Gewegeaufbaus (Dhatus) und wie du ihn optimieren kannst. Wir stellen eine an dich angepasste Rasayana-Kur zusammen, die dabei hilft Stoffwechselreste (Ama) im Körper zu beseitigen und die Verdauung (Agni) neu zu entfachen. Hiernach sind die Gewebskanäle aufnahmefähig für die optimale Nährstoffversorgung.

Außerdem lernst du köstliche Rezepte, die die einzelnen Gewebe optimal stärken. Abgerundet wird der Workshop mit “Acharya Rasayana", Verhaltensweisen für ein langes, glückliches Leben!

Wir freuen uns auf dich!



Präsenz-Veranstaltung

Termin: Freitag, 05.11. von 16-19 Uhr

Kosten: 30€

Ort: Am Herrenwingert 10

Leitung: Kai

Anmeldung: ma-loka@mailbox.org

Jetzt anmelden
 
 
 
 
E-Mail
Karte
Instagram