Veranstaltungen `22

Mantra Singen zum Vollmond

Zu jedem Vollmond bieten wir im Ma Loka ein offenes Mantra-Singen an.

Mantren im Yoga sind eine Möglichkeit, ganz bestimmte Schwingungen zu erzeugen, die ganzheitlich und bis in die Tiefe wirken. Besonders auf emotionaler Ebene harmonisieren sie und verleihen unserem Inneren Ausdruck. Es geht nicht darum, schön oder richtig zu singen, sondern überhaupt zu singen. Die Silben der Mantren verleihen dir ganz von selber Kraft und schwingen noch lange in deinem Alltag nach.

• Auch hier gilt 2G plus 
• Die Teilnahme ist kostenlos
• Bring gerne ein Instrument wie Gitarre oder Trommel mit
• sei vor Ort dabei oder schalte dich online dazu

 Nächster Termin: Sonntag, 15.05. von 20:15 bis ca. 21:45 Uhr

Was ist Yoga - 3Blockveranstalungen

1. Block: Die Wurzeln des Yoga

Wann und Wo ist Yoga entstanden? Wer waren die großen Meister und Yogis und was sind ihre Geschichten? Auf welche Schriften beruft sich Yoga und wie haben sie sich bis heute durchgesetzt? Wie hat sich Yoga entwickelt und hat das Yoga von heute noch was mit dem „ursprünglichen“ Yoga zu tun?

Wir reisen durch den Stammbaum des Yoga und geben euch einen Gesamt-Überblick über dieses jahrtausendalte System. Die Relevanz für Heute ist enorm und schafft ein wenig Licht im Chaos der Definitionen, was eigentlich Yoga ist.

Termin: Freitag, 29.04. von 16:30-18:30 Uhr

2. Block: Welcher Yoga-Stil passt zu mir?

Die unterschiedlichen Stile des Yogas haben heutzutage eine enorme Varietät angenommen. Auch in unserem Studio bieten wir verschiedene Stile. Wir geben euch einen Überblick über die verschiedenen Stile, ihre Unterschiede und Gemeinsamkeiten. So kannst du für dich herausfinden, welcher Stil zu dir passt.

Dieser Workshop baut auf den vorherige Workshop auf (die Ursprünge der verschiedenen Stile, worauf dann nur noch kurz eingegangen wird) In diesem Workshop praktizieren wir und erfahren neben der Theorie auch körperlich die Unterschiede einiger Stile.

        Termin: Freitag, 06.05. von 16:30-18:30Uhr

3. Block: Yoga Philosophie

Was sind Leitprinzipien des Yoga, welchen etischen Prinzipien folg Yoga? 

In diesem Workshop schauen wir uns die Schriften des Yogas genauer an. Der Gesamtüberblick aus dem ersten Workshop schafft hier die Zusammenhänge. Die Auseinandersetzung mit ein paar ausgewählten Texten schafft Tiefe. Wie wird Yoga genau definiert, wie wird der Mensch gesehen? Wie sieht dieses ganzheitliche System von Yoga genau aus.

Termin: Freitag,  13.05. von 16:30-18:30 Uhr

Diese 3 Blöcke schaffen ein Verständnis von Yoga, geben Überblick und lassen dich authentisch Yoga praktizieren. Sie richten sich sowohl an Yoga-Neulige und –Einsteiger als auch an Yogalehrer_innen, um theoretischen Wissen zu vertiefen.

Termine: Freitags, 29.04. / 06.05. /13.05.

Uhrzeit: 16:30 – 18:30 Uhr

Kursleiterin: Linda 

Kosten: 20€ pro Block oder alle 3 Blöcke für 50€

Anmeldung an:  ma-loka@mailbox.org

TaKeTiNa-Workshop 

Ankommen im Hier & Jetzt

Termin: Sonntag, 15.05. 2022
Uhrzeit: 10-18 Uhr
Leitung: Sarah Rieker und Michael Nötges 

Kosten: 130€ (regulär) / 90€ (ermäßigt)
Ort: Am Herrenwingert 10 
Anmeldung: ma-loka@mailbox.org
Beschreibung: 

Bist du neugierig einen Tag voller Musik und Rhythmus in Begegnung mit Gleichgesinnten zu erleben und dabei ganz bei Dir und in Deinem Körper anzukommen?
Dann laden wir Dich ein, mit uns auf spannende TaKeTiNa-Reisen zu kommen, in denen du Polyrhythmik intuitiv erleben und in den Zauber des gegenwärtigen Momentes eintauchen kannst.

Die TaKeTiNa® Rhythmuspädagogik, entwickelt vom Musiker und Komponisten Reinhard Flatischler, ist eine Kombination aus rhythmischer Meditation und spielerischer Selbsterfahrung in einem musikalischen Gruppenprozess. Über das Sprechen und Singen von Silben im Call & Response, bei gleichzeitigem Ausführen von einfachen Schrittfolgen
und kontrastierenden Klatschern, entsteht Raum für einen Zustand der Gleichzeitigkeit und das Ankommen im Hier und Jetzt. Weitere Infos zu TaKeTiNa unter: https://taketina.com/de/

Weitere Infos zu unserer Arbeit findest Du unter: michaelnoetges.de & sarahrieker.com

Für den Tages-Workshop sind keine Vorerfahrungen nötig. Alle sind willkommen. Bitte trage bequeme Kleidung und bringe deine eigene Verpflegung für die Pausen, eine (Yoga-)Matte und ggf. eine Decke & Kissen für die Liegephasen mit.

Wir freuen uns auf Dich
Michael & Sarah

Balance Your Doshas

Termin: Sonntag, 22.05. 2022
Uhrzeit: 15-19 Uhr
Leitung: Kai
Kosten: 30€
Ort: Hybrid-Veranstaltung - Am Herrenwingert 10 oder online
Anmeldung: ma-loka@mailbox.org

Beschreibung: 

“Find balance in your body- find balance in your life” ist leicht gesagt, aber was bedeutet das konkret? In diesem Workshop erhältst du den Schlüssel zu deiner individuellen Gesundheit: Wissen über deinen Körpertypen (Dosha) und wie du es einsetzt.

Im Ayurveda gehen wir davon aus, dass jeder Mensch eine ganz eigene Körperkonstitution (Prakrti) aufweist. Wie ein genetischer Fingerabdruck bestimmt diese Pulsrate, Hauteigenschaften, Organtätigkeiten und Immunsystem, alle physiologischen und psychologischen Parameter. Die Konstitution besteht aus einer anteiligen Mischung der drei Doshas: Vata, Pitta und Kapha. Wenn du die genauen Anteile kennst und im Alltag deren Auswirkungen spürst, kannst du konkrete Gegenmaßnahmen ergreifen. Wir finden mit dir dein individuelles Ernährungs- und Bewegungsverhalten heraus, das dich optimal ausgleicht und durch den Tag gleiten lässt. Kleine Yogaflows passend zu den Typen lockern uns über den Abend und du erhältst viele Take-Home Ayurveda-Tips. Hierbei kombinieren wir Ayurveda und Yogawissen um dir den Schlüssel zu deiner Gesundheit selbst in die Hand zu legen

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Ma Loka Sommerfest

Save The Date: Sonntag, 19.06.
Den ganzen Tag über wird es ein buntes Programm geben, bei dem du Ma Loka näher kennenlernen kannst, Yoga praktizieren kannst und verschiedene Beiträge bestaunen kannst.