Yoga und Ayurveda Retreats

Detox Retreat 

Auf dich wartet ein Wochenende Mitten in der Natur in einer Hütte tief versteckt im Hochsauerland. Linda und Kai begleiten dich hier mit einem auf deinen Körpertyp (Dosha) und die Jahreszeit angepasstes Reinigungsprogramm. Hierzu gehören Breathwalks in der frischen Waldluft, Reissuppen und Meditation vorm warmen Lagerfeuer. Wir kochen gemeinsam und du lernst vier verschiedene ayurvedische Heilspeisen zum sanften Entgiften kennen. Das Reinigungsprogramm wird individuell auf dich angepasst und reicht von warmen Suppen bis Shankaprakshalana, der kompletten yogischen Magen-Darm-Reinigung bei Interesse. Linda und Kai sind seit Jahren erfahren im Anleiten und Durchführen von yogischen und ayurvedischen Reinigungsübungen (Shatkarma) und bieten der so ein sicheres und entspanntes Erlebnis. Wir laden ein zu Schweigen und die Stille des Waldes zu genießen und angesammelte Stoffwechselreste (Ama) auszuleiten und den Körper so neu zu vitalisieren und zu verjüngen. Der Frühling ist die optimale Jahreszeit hierfür. Dies empfiehlt sich vor allem, um lange Erschöpfungszustände zu überwinden, Allergien zu überwinden, Magen-Darm Probleme zu beseitigen, seine Haut zu verbessern, zu mehr Klarheit zu kommen, die Meditation zu vertiefen, die Nadis und das Nervensystem zu reinigen und den Körper zu verjüngen.  Wir freuen uns mit euch in die Stille des Waldes abzutauchen!

Teilnehmerzahl: Max. 6 Personen – Es gibt 3 Zimmer à 2 Betten
Wann: 24.04.- 26.04., Beginn Freitagnachmittag um 16 Uhr
Kosten: 349 Euro/ 299 (Frühbucherrabatt bis 24.03.)

Wenn alle Plätze vergeben sind, schicke uns gerne eine Mail, dann setzen wir Dich auf die Warteliste!

Sommer-Retreat

Rauskommen und den Alltag mal abschalten. Einschalten in der Natur, um die Seele baumeln zu lassen und energetisch aufzutanken. Bei unserem exklusiven Sommerretreat laden wir in unser Waldhaus ein. Mitten im Wald. Umgeben von klaren Quellen, Bächen und Seen, Vogegezwitscher und dem wohltuenden Grün des Waldes. Die Zeit darf ein wenig langsamer laufen. Morgens starten wir mit Yogaeinheiten in den Tag und richten unseren Körper wieder aus. Wir kochen gemeinsam mit Wildkräutern und ayurvedischen Rezepten. Auf achtsamen Spaziergänge nehmen wir bewusst die innere und äußere Natur in ihrer Fülle wahr und lassen uns von ihr kreativ inspirieren.

Wann: 03.-05.07.2026
Wo: Sauerland
Kosten: Frühbucherrabatt bis 03.06. 349€, Normalpreis 399€
Zimmer: 3 Zimmer á 2 Betten
Bus: Stellplätze stehen zur Verfügung
Anmeldung: mail an ma-loka@mailbox.org