Yoga und Ayurveda Retreats

Detox Retreat im Herbst

Detox Wochenende im Waldhaus

Dich erwartet ein entspanntes Wochenende mitten im Wald in einem kleinen Fachwerkhaus versteckt im Hochsauerland. Linda und Kai begleiten dich hier mit einem auf deinen Körpertyp (Dosha) und die Jahreszeit angepasstes Ayurvedaprogramm. Hierzu gehören Breathwalks in der frischen Waldluft, leckere Ayurvedagerichte und Meditation vorm Lagerfeuer. Wir kochen gemeinsam und du lernst verschiedene ayurvedische Heilspeisen zum sanften Entgiften kennen. Die Speisen werden individuell auf dich angepasst und nähren die sieben Körpergewebe optimal. Wir laden dich ein, das Schweigen und die Stille des Waldes zu genießen und den Körper neu zu vitalisieren und zu verjüngen. Der Herbst ist die optimale Jahreszeit hierfür. Dies empfiehlt sich vor allem, um wieder in seine Kraft zu kommen, die Atemwege zu öffnen, den Körper und den Magen-Darm zu reinigen, seine Haut zu verbessern, zu mehr Klarheit zu kommen, die Meditation zu vertiefen, die Nadis und das Nervensystem zu reinigen und den Körper zu verjüngen. Wir sind sehr gern im Waldhaus und freuen euch hier begrüßen zu dürfen!

Bei Interesse kann *Shankaprakshalana*, die komplette yogische Magen-Darm-Reinigung, dazugebucht werden. Linda und Kai sind erfahren im Anleiten und Durchführen von yogischen und ayurvedischen Reinigungsübungen (Shatkarma) und bieten dir so ein sicheres und entspanntes Erlebnis.

Wann: 02.-04. Oktober (Fr. ab 16:00 - So. 16:00)
Teilnehmerzahl: Max. 6 Personen – Es gibt 3 Zimmer à 2 Betten

Wo: Sauerland (bei Schmallenberg - Ort wird bei Anmeldung bekannt gegeben)
Kosten: 349€/  299€(Frühbucher bis 03.09.) Aufpreis für Shankaprakshalana: 150 Euro

Anmeldung: gern per mail an ma-loka@mailbox.org